近段时间坚持早睡的康达君明显感觉到第二天神清气爽!但身边也有不少朋友仍在熬夜“奋战”：刷段子、看视频、网购...总之就是，白天时间不够用，需要晚上补回来!

　　随之而来伴随的问题却也越来越严重：皮肤变差，第二天上班精神恍惚、没精打采，有些甚至会变得，脾气暴躁!

　　而物质成瘾者的睡眠障碍却更为严重，身体健康状况糟糕，夜里失眠睡不着、睡不安稳、睡了又经常做噩梦...药物滥用贪图一时快活，但也必然面对这种折磨。

　　为什么药物滥用者会出现睡眠障碍?

　　植物功能紊乱影响入睡

　　长期、持续性吸食冰毒、麻古等苯丙胺类毒品，不但会造成吸食者成瘾，还会使其出现焦虑、紧张、忧郁等情绪变化，严重甚至出现加重病情或反复使神经处于兴奋状态，久而久之，即便没有吸毒，正常的神经运作已经无法恢复，一直保持这种持续状态，导致久久不能入睡。特别是交感神经处于兴奋状态;机体代谢活动增强，体力消耗较大而出现机体上的疲乏;大脑皮层、皮层下中枢兴奋，特别是边缘系统的兴奋所致强烈情绪反应，再加上其它症状，如：疼痛、心慌、烦躁等，均是可影响入睡的因素。

　　长期睡眠困扰引发情绪障碍

　　错误的戒断方式引发身体不适，一些人采取不科学的方法戒掉毒品，后果除了疲乏困倦，无法入睡，辗转反侧，爬起爬落。

　　最明显的表现就是“寝食难安”，不能正常作息和饮食，一部分人还会出现焦虑不安、烦躁或情绪冲动和激越行为等。

　　稽延性戒断症状难以忍受

　　以冰毒为例，戒冰毒之后每天失眠、好不容易睡着了也容易醒等，其实是患者脱离毒品后出现的稽延性戒断症状，几乎每个患者都会存在不同程度的这类问题。临床上还有更多的症状，比如如头晕、头痛、健忘，皮肤发痒、痛经等让人们难以忍受。

　　实际生活中不少吸毒者长期日夜颠倒，生物钟混乱，和正常人的生活规律完全相反。停止吸毒后就很难按照正常人的作息时间休息，以致晚上睡不着觉，甚至整夜不眠，使自己心绪烦躁，从而又想使用毒品，要打破这个恶性循环，必须要进行科学地治疗。

　　湖南康达精神卫生中心成瘾治疗科在临床治疗中发现，当稽延性戒断症状(急性戒断症状)消退以后，多数人仍然具有尚未恢复常态的主观感觉，主观上遗留下的不安、焦虑、疼痛与睡眠困难等症状。而整个治疗阶段辅以心理治疗与康复治疗，能帮助患者平顺地度过这个艰难时期。

　　其实，适时地介入心理治疗、社会康复治疗，就是帮助患者实现自我接受与自我认同。通过康复课程训练自身逐步调整生活规律，恢复正常睡眠。“生物-心理-社会”治疗模式中强调从心理层面帮助患者矫正对毒品的认知，建立正常的家庭、社会关系，能真正地重返社会，保持操守。

　　有时候，成瘾患者能睡个好觉，关系到治疗的成效，更关乎患者家庭和谐。