6天前彭苗(化名)坐完月子后发现丈夫小李明显变了：随叫随到，俨然成了什么事都照做的“机器人”，眼神中看不到任何生机，印象中她也已经很久没看到过老公的笑容。

　　细思以后吓坏了彭苗，心里也突然意识到，老公这段时间睡眠严重缺失，平时还经常被自己的坏情绪所连累。

　　小李在妻子怀孕后就开始格外小心：拒绝了所有外出活动，包括一些同事聚餐，工作下班以后，第一时间就回家照顾妻子。平时最爱的游戏也卸载，不得不说很贴心。孩子出生以后月子里，吃喝拉撒睡都要有人在一旁照顾，小李也为了让老婆好好休息，另外也不想麻烦家里老人，就一个人承担起了这份责任。同时还要兼顾老婆的各种吩咐和吐糟，当彭苗遇到涨奶、堵奶心情不好的时候，还要好好安慰。年轻90后80后这两年进入婚育高峰，随着小宝宝的诞生，产后抑郁也成为面临新问题。但大家要正确看待一件事：产后抑郁并不是女性独有，男性也会患上此病!

　　随着小宝宝诞生喜悦而来的，一批新晋奶爸也在渐渐成为产后抑郁症大军中不可忽视的成员，需要奶爸们开始注意调整心态。精神恍惚?食欲减退?终日困扰不堪?原本脾气温和的好老公，变得沉默寡言、闷闷不乐?产后新爸爸出现这些状况，家人真的要注意了!当然有些还可能会脾气日渐暴躁，甚至为一些小事大发雷霆，失眠也严重影响正常工作。

　　为什么新晋爸爸也会患产后抑郁症?

　　1、受妻子传染。据研究表明，男性出现产后抑郁症跟不良情绪传染有关，如女性产后患上抑郁症，其配偶患抑郁症的几率高达50%。

　　2、突然有了小孩，心理准备不足，难免带来精神负担。3、生完孩子后，身为丈夫除了要正常工作以外，还要照顾妻子和小孩，身心疲惫。

　　4、女性产后或多或少都会把相当部分精力花在小孩身上，精神依托也会由丈夫转移到小孩身上，从而减少对丈夫的关切和柔情，这对于一些男性来说可能就是一种打击。

　　这几类高危奶爸真的要注意啦!

　　男性相较于女性更不善于表达自己的负面情感，男性产后抑郁症给男性的身心健康造成巨大损害，也会影响到妻子和孩子的生活，性格内向的年轻男士，工作负荷较大的男士，身为独生子、成家较早的男士，以及追求完美的男士——这些是要格外注意的。

　　对于男性而言，成为父亲，也是一件充满挑战与未知的事情，他们在面临这样的转变时，也可能出现产后抑郁的状况。不妨试着想一想生孩子的初心，或者尝试用一些温柔的方式与伴侣沟通，或是向其他家人、朋友沟通那些令你不安的部分，获得支持，共同寻找解决办法。或许你会发现，在你担心你的抑郁会影响到你的伴侣时，你的伴侣也有着同样的担忧。开诚布公地讲出你们真实的感受，或许能够让你们感到'有人陪着我'，携手走过这段难熬的日子。若身边实在没有可以沟通的人，湖南康达精神卫生中心善意提醒奶爸们，当感觉情绪极度压抑，自己又无法化解时，请尽快寻求专业心理咨询师帮助。年轻爸爸一定要记住：父亲产后抑郁绝不是丢脸的事!而一个持续抑郁的父亲在生活中必然很少有心情陪伴孩子读书、唱歌、玩耍，而抑郁情绪会让爸爸更加烦躁、孤僻，忽视对孩子的理解，这样对孩子、家庭的影响更大。