加班忙碌几十年的高级工程师老彭本以为退休后能过得舒坦，谁曾想，在家呆着的这些天没有一天睡过好觉，经常半夜做梦、惊醒，生活中脾气也变得大了很多。经常在莫名的心慌得很，也会变得焦虑，对什么都没有兴趣。

　　傍晚摘菜的时候，老彭突然感到胸闷，心慌，呼吸困难，面色苍白。家人赶紧送医院急救，头部CT、心脏功能、血生化检查等都做完发现除了心跳较快外，并没有什么异常。医生常规处理后老彭跟着儿子回家，但那以后终日紧张，总感觉要发生什么不好的事情。晚上整夜失眠，白天注意力难集中，脑子里整日乱七八糟，总说浑身不舒服，隔三差五去医院检查，却总发现不了问题。

　　最后医生见家属反复提及老彭比较焦虑，建议他去看心理科，详细了解老彭病史后诊断是更年期焦虑。

　　退休老人经常会出现不同程度的焦虑，即便生活条件很好，子女很孝顺，生活很悠闲，为什么会焦虑呢?更年期一般不是都说女性居多吗，男性也会更年期焦虑吗?

　　其实，目前约有30%的男性在40～70岁时会经历男性更年期的临床症状，被人们称为“老年男性雄激素部分缺乏”。

　　一般情况下，男性从30岁左右开始，尤其在50岁后,生殖系统机能退化，男性荷尔蒙会逐渐减少。当雄性激素下降到一定程度时，便会出现与女性更年期部分类似的症状。由于性腺发生退行性改变，致使下丘脑-垂体-睾丸性腺轴平衡失调引起一系列生理病理改变，这种改变程度因人而异,有的毫无感觉,有的则因为机体的调节不平衡和适应能力较差，则出理临床症状。

　　躯体有不适感是最早期的症状，比如心悸、心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛，心跳和呼吸次数加快，全身疲乏感，生活和工作能力下降等。而这些生活中出现的状况又加剧了患者的担忧和焦虑——总觉得自己有病，要去检查，检查没事，但回去没几天又出现上述症状，如此，陷入一个循环。

　　睡眠问题、焦虑、多梦等症状若不及时解决，会严重影响患者情感、心理，比如变得喜欢无事猜测，多疑多虑，会主观臆断别人在背后嘲笑自己等，终日惶惶不安。

　　让老年人摆脱更年期焦虑，主要还是要提高认识，积极参加社会活动、融入社会，若情况严重，还需要专业临床医生、心理医生介入治疗。

　　家庭成员耐心疏导、社区宣传教育等让老年人充分认识焦虑症，充分认识到心理疾病特别是焦虑和抑郁症也是常见疾病，正视它，不要掩饰它的存在，以促使疾病得到及时诊治。

　　培养一些兴趣爱好对于老人的心理健康也大有好处，比如老年大学、老年象棋社等，让老年朋友能适应社会环境的变化，减少焦虑的同时，保持愉快而丰富的生活可以消除孤单与寂寞，陶冶情操。