考虑到以后上幼儿园、读书问题，不少准妈妈掐好时间赶在9月1日前让宝宝出来，一波新生儿高峰后，家庭、社会往往忽视了更需要呵护的新晋妈妈们：身份变了，生活的重心变了，性情也大变——有时突然情绪低落、烦躁哭泣，有时莫名其妙大发雷霆，严重的还会伤害孩子和自己！

这时家人应警惕：

宝妈是不是陷入产后抑郁？‍

产后抑郁症不分人群、种族，都有可能。目前，产后抑郁症发病率国外报道为10％ ～15％ ，国内为13％ 。按我国每年大约2000万孕产妇估算，每年大约有100-400万产妇可能罹患产后抑郁症，这一数字触目惊心。

产后抑郁症(postpartum depression，PPD)是指产后6周内第1次发病(既往无精神障碍史)，以抑郁、悲伤、沮丧、哭泣、易激动、烦躁，重者出现幻觉或自杀等一系列症状为特征的抑郁症，是产妇常见的心理行为异常。其中轻度、中度的不容易识别，重度抑郁症患者容易识别。

产后抑郁症有哪些表现？

情绪方面：心情低落、悲伤、落泪、易烦躁，或高兴不起来，或做事没什么兴趣。

思维方面：比如脑子迟钝、反应慢、话少、说话声音变小、讲话变慢、比以前自卑、责备自己等。

行为方面的：不愿意活动（这个不愿意活动不是因为伤口疼痛）、动作迟缓、不愿意与人交往、严重的有自杀自伤想法、计划、行为。

其他：也有出现注意力不集中、记忆力差，食欲差吃饭少、睡眠不好、早早醒来（比平时早醒2小时）、便秘，诸多身体不适：心慌、胸闷、肌肉酸痛等。‍

你知道吗？20～40岁是女性产后抑郁的高危年龄阶段，此时恰恰是女性生育和激素改变的高峰期，不仅仅经受内分泌的突然变化，而且社会心理活动也有较大变化。

怀孕、生产后女性雌激素孕激素发生剧烈变化、催乳素水平升高；产后甲状腺功能异常等这一系列激素水平变化引发产后抑郁症外，生活中这些事也在影响着新晋妈妈们的情绪：

1）支持系统缺乏：经济困难、缺乏双方父母支持、夫妻关系紧张、工作冲突；

2）角色转变不到位：新爸爸没有做好心理准备，贪玩，对产后妻子缺乏照顾；产妇缺乏做妈妈的准备，缺乏对生育过程、子女抚养的心理准备；

3）个人因素：负能量满满、适应不良、压抑的个性等均为产后抑郁症的易感因素。‍

那很多人就会想问：是不是只要产妇心情不好，那就是产后抑郁了？其实不然，部分产妇产后出现心绪不良也属于正常现象，要根据症状及持续时间等具体情况来看，毕竟即便是正常人，也有情绪低落的时候。

当然也要警惕产后抑郁症患者有烦躁、情绪不稳，目前认为是一种亚双相障碍，我们要警惕有无可能是躁狂发作，要注意观察有无兴奋、头脑反应快、话多、讲话很快、乱花钱、行为容易冲动等躁狂症状，多理解妻子的情绪，宽容妻子。

在预防上，除了定期做好保健，孕妈妈多了解有关妊娠、分娩常识，减轻孕妇对妊娠、分娩的紧张、恐惧心情，完善自我保健外，家人最好是能及早识别产后抑郁症的相关症状，及早就医。如果有我们谈到的产后抑郁症表现，持续时间1周以上，且越来越明显，或出现无法正常生活，不知如何处理日常事务、甚至有时想伤害自己和孩子，应及早就医。