刚出生的小婴儿有些大哭且哭声响亮还难哄，有些则哭声低微、短暂易哄；越长大有些会变得怕见生人，不肯叫人，有些却笑脸盈盈啥都不怵。有的孩子遇事坚持到底，有些孩子遇到困难就容易放弃；有的孩子比较有规律，而有的则较弱....

这些孩子们的气质差异让每个孩子都与众不同，但生活中很多家长却也因此而忽视孩子们一些情绪化病症，比如抑郁症。

抑郁的产生大多是由于受到心理刺激引起的，如与父母分离，父母不和，缺乏家庭温暖，受到过多的惩罚、虐待，被抛弃，被拒绝，在学校受欺负、被嘲笑，学业失败，渴望的目标不能实现等。这些精神压力长久压在儿童/青少年头上，很可能一个生活中细小的挫折就能摧毁其精神，导致患上抑郁症。

儿童、青少年抑郁症的识别率低，诊断难度大，临床表现有其特点：

1、情绪波动大，行为冲动。成年人抑郁症常见的症状在儿童、青少年抑郁症却不常见，相反，常表现为一些行为问题，如多动、攻击和违纪行为、学习困难以及不明原因的头痛、腹痛、食欲减退等。

2、部分儿童还不能准确表达内心的感受，如愤怒和沮丧等；有些则在表达认知症状时，如绝望和自卑还存在困难。

3、不同的年龄段各有特点：研究发现3～5岁学龄前儿童主要表现特点为明显对游戏失去兴趣，在游戏中不断有自卑自责、自残和自杀表现；6～8 岁的儿童主要有躯体化症状如腹部疼痛、头痛、不舒服等；其他有痛哭流涕、大声喊叫、无法解释的激惹和冲动，9～12岁儿童更多出现空虚无聊、自信心低下、自责自罪、无助无望、离家出走、恐惧死亡。12～18岁青少年更多出现冲动、易激惹、行为改变、鲁莽不计后果、学习成绩下降、食欲改变和拒绝上学。

临床常遇到一些有抑郁情绪的孩子，而家长们也比较忧心：我们该怎么办？

抑郁情绪并不代表抑郁症，家长可以先到专业精神卫生中心等医疗机构弄清楚孩子状况，和医生充分沟通了解孩子的情况。其实，只要积极关注我们的孩子，大部分孩子的抑郁情绪是可缓解、可干预的。

对于明显的抑郁，家长需要配合医生做好适当的防护和药物治疗工作。而对于轻、中度的抑郁儿童，家长可以尝试以下这些方式：

保持良好的生活规律，如确保规律的睡眠节奏与健康的饮食。每天做一点运动，理解和陪伴，积极地倾听孩子。运动可以增加个体的多巴胺分泌，增加个体的愉快体验，而家长积极、理解的态度对孩子具有重要的意义。家长学会积极倾听不仅协助孩子走出抑郁的情绪，更有可能增加亲子的感情。

每天安排一点能够让孩子感到“愉快”或者“有成就”的小任务，鼓励孩子尝试，并且准备一些奖励，并且在精神上给与鼓励，安排有趣的活动等未尝不是一种好方法。